猪耳营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 190 大卡10%蛋白质 22.5 克38%
碳水化合物 0.0 克0%脂肪11.1 克19%
水分 69.4 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 0.4 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.05 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.12 毫克9%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 3.5 毫克25%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.85 毫克6% 58 毫克3%
钠(盐) 68.2 毫克3% 6 毫克1%
1.3 毫克9% 3 毫克1%
0.35 毫克2% 0.01 毫克0%
28 毫克4% 4.02 微克8%
0.00 毫克0%


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桃(黄桃)54大卡 果味奶20大卡 鹅肫100大卡 黄皮31大卡
臭豆腐130大卡 43大卡 葡萄(紫)43大卡 芦笋18大卡
牛肉(腿)106大卡 桑葚49大卡 鲍鱼84大卡 凉粉37大卡
海鳗鱼122大卡 猪血55大卡 酱油63大卡 鲑鱼117大卡
豆腐81大卡 红豆薏米魔芋面7大卡 南瓜24大卡 明太鱼88大卡
银鱼119大卡 鲳鱼142大卡 武昌鱼135大卡 秋葵37大卡
30大卡 酸奶酪62大卡 鹅肝129大卡 蚬子47大卡
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松茸112大卡 鱿鱼84大卡 什锦菜34大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡
大马哈鱼143大卡 魔芋面条7大卡 毛竹笋21大卡 豆角30大卡