猪耳营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 190 大卡10%蛋白质 22.5 克38%
碳水化合物 0.0 克0%脂肪11.1 克19%
水分 69.4 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 0.4 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.05 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.12 毫克9%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 3.5 毫克25%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.85 毫克6% 58 毫克3%
钠(盐) 68.2 毫克3% 6 毫克1%
1.3 毫克9% 3 毫克1%
0.35 毫克2% 0.01 毫克0%
28 毫克4% 4.02 微克8%
0.00 毫克0%


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黄皮果31大卡 豆腐81大卡 西瓜25大卡 鸡蛋白60大卡
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杏(李子杏)35大卡 大黄鱼96大卡 鲨鱼110大卡 鲜贝77大卡
鲢鱼102大卡 柠檬35大卡 河虾84大卡 牛乳54大卡
姜(精)27大卡 鹅肫100大卡 腐乳(臭)130大卡 蟹肉62大卡
红果95大卡 龙虾90大卡 豆角30大卡 苹果(国光苹果)54大卡
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