猪耳营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 190 大卡10%蛋白质 22.5 克38%
碳水化合物 0.0 克0%脂肪11.1 克19%
水分 69.4 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 0.4 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.05 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.12 毫克9%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 3.5 毫克25%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.85 毫克6% 58 毫克3%
钠(盐) 68.2 毫克3% 6 毫克1%
1.3 毫克9% 3 毫克1%
0.35 毫克2% 0.01 毫克0%
28 毫克4% 4.02 微克8%
0.00 毫克0%


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小白菜15大卡 鹌鹑110大卡 鸭掌56大卡 魔芋米7大卡
桃(黄桃)54大卡 甜面酱136大卡 苔菜148大卡 兔肉(野)84大卡
果味奶20大卡 油茶94大卡 鱿鱼84大卡 牛心106大卡
青鱼116大卡 蘑菇(鲜)20大卡 牛肚72大卡 夫鱼90大卡
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胖头鱼100大卡 青混116大卡 凤梨41大卡 乌贼(鲜)84大卡
淡菜(鲜)80大卡 41大卡 桃(蜜桃)41大卡 土豆76大卡
葡萄(红玫瑰)37大卡 草莓30大卡 豌豆105大卡 茄子21大卡
姜(子姜)19大卡 荔枝(鲜)70大卡 小黄花鱼99大卡 鸡蛋白60大卡